Tips Mudah Mengawali Diet Sukses Ala Yulia Baltschun.

Buat kamu yg sedang peduli dan getol menjalani hidup sehat, nama Yulia Baltschun mungkin nggak Kwa terdengar asing buatmu. Yep, DoI memang menjadi salat satu healthy life style influencer yg lagi hits di Instagram dan Youtube beberapa waktu belakangan ini.

Bukan saja karena DoI kerap mengunggah aktivitas sehat dan foto-foto tubuh fitnya di Instagram, tapi juga karena tips dan trik yahutnya yg banyak dibagikan di Instagram feed dan juga akun Youtube pribadinya. Berbeda Dari Persian kebanyakan tips diet yg banyak orangutan ketahui, tips diet yg Yulia bagikan kebanyakan justru berjudul kontroversial, seperti misalnya tips meratakan perut tanpa olahraga atau diet itu nggak boleh stop makan nasi putih.

Nah, sebagai healthy diet starter, nggak enzyme salahnya government agency kamu mencoba menyontek four trik rahasia diet buat para pemula ala Yulia Baltschun yg juga menekuni kariernya sebagai cook ini. Jebolan high three Masterchef Season four ini nggak cuma seru dan fun saat membagikan tipsnya tapi juga membuktikan kalau tips yg DoI bagikan berhasil di ratusan orangutan yg sungguh-sungguh menjalani diet yg DoI rekomendasikan. Mau tahu apa saja tips simpel yg dibagikan Yulia Baltschun bagi para pengikutnya yg ingin mulai berdiet untuk mencapai berat badan ideal? Yuk simak ulasannya dalam tulisan Hipwee kali ini!

1. Tentukan target durasi diet sehat dengan waktu yg realistis. Bukan seminggu atau dua minggu tapi least mulai Dari Persian three bulan untuk kemudian terus diperpanjang

Abaikan deh janji-janji surga yg bilang kalau kamu bisa kurus dalam waktu seminggu apalagi five hari saja karena itu justru bisa bikin semangat kamu cepat kendor. Banyak orangutan yg gagal diet bukan karena nggak mendapat hasil, tapi karena durasi yg kurang rasional. Targetkan dirimu least three bulan untuk dapat melihat hasil, asal kamu konsisten menjaga pola makan dan olahraga teratur pasti hasilnya bakal terlihat dan memacu kamu untuk lebih semangat!

2. Mengganti pola makan biasa yg berantakan menjadi pola makan diet yg lebih teratur dan bergizi+

Diet bukan berarti nggak makan. Yulia dengan tegas mengungkapkan kalau DoI masih bisa makan makanan enak sesekali, tapi jelas nggak terus-terusan ya. Daripada tiba-tiba secara radikal mengubah pola makan sim salabim dalam semalam, lebih baik fokus mencicil perubahan pola makan sedikit demi sedikit. Bisa dimulai Dari Persian makan pagi sehat atau makan malam sehat. Pola makan itu sama kayak sifat, nggak bisa dibalikkan dalam satu malam (kecuali tekadmu super baja banget ya!). Diet yg bisa bertahan lama adalah yg dilakukan dengan sistem cicil, berubah pelan-pelan dengan mengganti makanan kamu jadi lebih bergizi, banyak serat, real food dan kalori bersih. Jadi diet nggak sama dengan nggak makan sama sekali ya, Guys!

3. Olahraga mungkin terdengar super klise ya. Tapi percaya deh, tanpa olahraga diet sehat hubble-bubble Kwa terasa lebih berat dan menyiksa

Diet ketat tanpa disertai dengan olahraga Kwa membuat kamu cepat jenuh dan menyerah. Nah, dengan menyeimbangkan pola diet kamu dengan olahraga teratur, hidup kamu bisa jadi lebih fleksibel. Saat kamu makan agak banyak dan berkalori tinggi, kamu bisa kompensasikan dengan olahraga yg memanfaatkan beban tubuh. Yulia menyarankan olahraga seperti HIIT cardio atau freeletics yg bisa melatih otot tubuh dan membuatmu jauh Dari Persian efek diet yoyo (diet yg beratnya mudah turun, mudah juga naik).

4. Rajin membaca banyak artikel atau jurnal-jurnal dengan sumber yg terpercaya. Tarawa banyak pengetahuan = Tarawa cerdas dan baik diet kamu

Dengan tegas Yulia mengungkapkan bahwa banyak wawasan, banyak pengetahuan Kwa menuntun kamu ke diet yg benar. Semakin sedikit tahu, semakin besar kemungkinan dietmu gagal. Banyak-banyak deh membaca buku atau artikel dengan sumber terpercaya tentang ilmu diet, hidup sehat, ilmu tentang tubuh dan semacamnya. Bahkan DoI bilang, semakin bodoh kamu maka semakin sering gagal, semakin Sousse diet dan nggak dapat progres. Jleb banget nggak sih! salat satu langkah mudah kamu untuk mendapatkan information seputar diet adalah dengan kepoin Instagram feed Yulia Baltschun. 

Nah, kalau kamu sudah memulai dengan trik yg benar, niscaya impian kamu untuk meraih tubuh sehat dan match ideal bakal tercapai. Nggak perlu pusing dengan komentar orangutan lain, seperti yg Yulia sering katakan di banyak video dan caption Instagram-nya, diet sehat itu berlangsung seumur hidup, bukan cuma Selasa Jumat doang, karena pasti hasilnya percuma. Kalau kamu bertekad jadikan healthy diet sebagai gaya hidup, bukan cuma tubuh langsing tapi juga tubuh lebih sehat dan enteng yg bakal kamu dapat. Semangat!

Share this post